Diet IU - 3 Days

akhirnya diet lagi :)))

mulai ngerasa engep dan secara BMI pun aku berlebih !!! :'((( akhirnya nyoba diet IU yang minim 3 hari. jadi diet IU itu berasal dari ada artis korea namanya IU jaman dulunya dia tu gendats dan berhasil turun berat badannya dengan cara diet ini, jadilah orang2 menamakannya diet IU yang IU nya sendiri sekarang kaya biting !!! menunya tuu gampang banget :

pagi : 1 buah apel - gue pake apel fuji yang warnanya pink2 ngepeach tuh

siang : ubi - kalo gue selalu bawa 4 biji ubi madu ukuran yang kecil2

malam : susu protein - gue pake whey protein foto dibawah iniiii...

and the result iiissss...

day 1 :

bangun tidur nimbang berat badan 64.1kg

pulang kantor malem nimbang 64.2kg

cheating 2 potong batagor ukuran kuecil sama setengah cup grande sbux ice cascara :))

seharian cuma naik 100gr !! padahal biasanya seharian bisa naik 800-100gr :))))

day 2 :

bangun tidur nimbang berat badan 63.1kg, emejiiiing dalam sehari gue turun 1kg !! :D

pulang kantor malem nimbang 63.2kg

cheating kletikan seukuran 1cm paling 5 biji sama ice americano tall

sama kaya malem kemarin cuma nambah 100gr

day 3 :

bangun tidur nimbang berat badan 62.5kg, huhuhuhu cuma turun 600gr tapi mayan lah

pulang kantor malem nimbang 63.1kg !!

cheatingnyaaa 2 sendok pare temen yang kalo dijadiin 1 mungkin cuma 1 sendok, 1 tahu itu juga kecil banget sama kletikan yang kemaren itu juga paling cuma 5 biji.

sediiiihhhh kok naiknya banyaaak..  padahal kayanya beratan cheating yang 2 hari sebelumnya :(

daaann hari ini tadi bagi nimbang 62.1kg !! ngahahahahah malem dari 63.1kg dipake tidur turun sekiloooo !! yang kesimpulannya dalam 3 hari gue turun 2kg aja. mayan deh biar cuma 2kg badan agak entengan, agaaaakkkk doang... gimana rasanya diet IU ?? biasa aja sebenernya, bukan diet yang berat, cumaaaa gue ni anaknya ga bisa banget kalo ga ketemu pedes sama kopi sehari doang :)) itu aja deh godaannya :)) makanya klo diet dikasi ice americano udah hepi banget, oiya lupa hari ketiga saking pengen sesuatu yang pedes gue nyoletin saos sambel coba :'))) selain itu euumm agak ada nggeliyengnya tapi all is well sih ga yang sampe pingsan kaya waktu diet mayo hahahahah... sebelum diet IU ini sempet browsing2 juga pengalaman orang2 yang diet ini, ada yang 3 hari ada yang 5 hari ada yang 1 minggu dan turunnya pun beda2 ada yang sampe 8kg tergantung metabolisme tiap orang daaann seberapa banyak cheatingnya !! :))))

well kesimpulannya gue suka sih diet ini, berencana akan di selang seling daann per hari ini gue akan menghindari nasi lagi kaya jaman sebelum nikah.. dulu tu gue pernah menghindari nasi eh turun2 sendiri, kalo mentoookk banget ya makan nasi merah. saking lumayan lama juarang makan nasi begitu makan nasi baru 2 sendok udah eneg gitu menyenangkan kan... yaaa semoga eike istiqomah yaaa hahahahah karna bener2 udah engep banget ini badan, target bisa ke 58kg laaahh...

nanti di share lagi kalo mulai diet IU lagi ya :D

xoxo,

INCY