K O L E S T R O L

jadiiiii ini mungkin yang dinamakan kualat :))))

dulu tiap medcek taunan di kantor ada salah satu temen yang hasilnya selalu kolestrol dan asam uratnya tinggi, cowok, usia eummm kayanya klo ga salah 3 atau 4 taun gtu dibawah gue, trs gue yang yampooonn umur berapeee brooo udah kena begituuuaann.. tapi emang sih doi makannya agak ngawur gitu yaaa.. gimana dengan incy ?? oohhh tentu alhamdulillah bagus, anak diet kan makanannya sayur2an buah2an, jauh dari goreng2an lemak2nya, tapiii itu di jamannyaaaa..

nah belakangan ini entah kenapa kaki kanan ni suka tiba2 ngilu tapi cuma bentaran doang, dipake nekuk ke kanan klo lagi tiduran juga ngilu, laluuu sampailah di hari selasa yang lalu seharian di kantor ngeluuhh mulu ke temen kaki kanan ngilunyaaa ampun2an sampe gue bolak balik olesin conterpain apalagi dipake duduk duuhh.. perjalanan pulang kok makin cenut2, sampe rumah kok makin menggila ngilunya, rendem air anget pake garem ga ngefek, akhirnya di blonyohin (paham ga ni artinya wakakakakak) hot in cream sampe buasah banget ni kaki sampe panaaasss, sempet ilang ngilunya tapi klo creamnya ilang ya ngilu lagi huhuhuhuhu.. bener2 ga bisa tiduuurr, bisa tidur bentar bangun sahur, abis sahur waaahh makin2 ngilunyaaa sampe nangis beeebbkuuuhhh :'((((( suami udah bilang kayanya asam urat dan fix rabo ga ngantor dan cek lab, rabu malem sama sahur kamis pagi kumat gila2an lagi ngilunyaaa, dan fix ga ngantor lagi hari kamis. bahkaaann ke lab pun udah pake mobil susah beneeerr duduknya KZL kaann.. di lab cek asam urat, kolestrol sama gula darah, dan hasilnya HDL kolestrol yang maksimal 60, gue 64, baiiikk ternyata itu yang bikin ngilu gila2an, padahal cuma lebih 4 doang loohhh...

beres lab beres dokter cuma dikasi 1 jenis obat yang diminum sehari 1x aja pas mau tidur, wooowww mejik malem sempet ngilu dikit kasi hot in cream sama minum obat eehh ga lama ilang loh kakaaaakk ngilunyaaa hahahah gue BISA TIDUR NYENYAAAAKK !!! paginya sahur juga ngilunya berkurang bgt nyaris ga kerasa kecuali gue usek2 tu masih kerasa kaya kesetrum dan cuma berani sahur kurma sama eh teh doang :')) jadi laaahh jumat udah bisa ngantor, seharian ini alhamdulillah jauh lebih enakan, ngilu2 sesaat doang trus ilang. sebenernya gue masih ga paham sih ya mosok kelebihan 4 angka doang bisa sengilu itu, serius gaes seumur2 ga pernah ngerasain ngilu yang banget2 kaya gitu :'( ya seperti yang diketahui kolestrol buanyak banget larangan makanannya, tapi gue ga yang pantang2 banget siihh kata dokter pokok ga berlebihan, sambil gue masih mencoba mengingat GUE MAKAN APAAAA SEBELUM NGILU ITU MUNCUUULLL ????

KZL...

xoxo,
INCY

The Power of Tripod

ke korea kemarin bener2 yang pengen banget foto2 baik foto diri atau pun foto2 sekeliling, karnaaaa saking rindunya sama korea dan seasonnya lagi spring kan ciamik.. ga kemana ga kemana kalo minta tolong fotoin orang pasti adaaaa ajaaaa failednyaaa, yang sini belom siap udah di jepret, yang kitanya dimana backgroundnya apa, yang mencong miring sana sini, pokok klo minta tolong orang jangan pernah berharap banyak hahahahah.. jadi lah terniat gue bawa2 tripod solo trip kemaren, jelas banget kan solo trip pasti ga ada yang motoin. gue belain banget nenteng2 tripod yang ternyata ga berat dan mudah banget bawanya..

sebelum berangkat sempet belajar sama temen cara pake si tripod, padahal gue udah punya itu tripod dari luamaaaa.. bayangin ajeee mau pake tripod aja pake belajar. tapi nyatanya pas prakteknya banyak yang lupa, dari utak atik yang "lah eh ternyata bisa begini" "haaahh ternyata bisa diginiin" "astagaaa ini bisa begini toooohhh", jadi gue yang ngikik2 bego sendirian ajaaa disana wakakakakakak.. ternyata pake tripod tu seru, gue sih muka tembok yaaa kagak ada yang kenal ini, begaya2 sesuka hati sampe dapet yang gue mau :))) biarpuuunn adaaa aja gangguan, rata2 sih karna orang lewat, bok itu tripod udah segede gitu dan di tengah keramaian gue udah begaya kenapa masih pada seliweran aja sik !! dikira ngapain gue begaya sendirian kalo bukan mau foto :'))))

gemesnyaaa banyak orang2 yang bawa kamera2 cihuy pake lensa segede2 gaban pas gue minta tolong fotoin dengan harapan waaahh potograpeeerr niihhh lah kok hasilnya semburaaatt :)))) alhamdulillah gue biar cuma modal tripod 120rb sama canon M10 udah seneng bener sama hasilnya. selama di korea seneeeng dapet banyak foto bagus menurut gue hahahahahaha, trus jadi ketagihan deh ngetrip bawa2 tripod lagiii, hhhmmm jalan2 lagi enak nih :))

xoxo,
INCY

Mencoba Kiehls

waktu ke korea kemarin emang udah berencana belanja selain longchamp di duty free incheon airport, entah itu parfum atau skincare, lebih kepengen skincare tapi belum sempet mikir skincare apa :))) entah yaa ini mukeeee pori2 masih keukeuh aja kalo ga dipakein laroche, bener2 cuma laroche yang bikin pori2 gue mengecil, laroche habis dan ga nemu gantinya sampe sekarang udah nyari di singapore sama korea nah si pori2 gede lagi. karna kebanyakan mikir kebanyakan pertimbangan dan kebanyakan nyobain tester hahahahahah tibalah waktu boarding ku dengan tangan hampa malah beli tas... :))))

sampe indo baru deh googling2 dan memutuskan buat nyoba kiehls, skincare yang pengen gue coba dari jaman dulu kala tapi tapi cocok wakakakakakak kan mayaaann harganyaaaa.. kenapa kiehls ? karena usia gueee yang sudah tak muda lagi walo masih banyak yang bilang gue usia 20an ngahahahahahah :)))) sedangkan hasil googling coba laahh brand2 macem kiehls, loccitane, estee lauder dan yang smakin mengerikan kalo umur makin bertambah. jadilah mari coba kiehls dulu, ini juga nyobanya yang travel size gaes, belom berani beli yang full size iyaaa kalo cocok, klo enggak kaann ngeheeekkk.. pilihan pun jatuh pada ke tiga produk ini...

kenapa mereka, gue cari yang ada tulisan2 pore sama tightening, problem gue kan yaaa pori2 dan tightening biar makin kenceng ajaa ni kulit mukeee.. belinya di shopee, harga per bijinya rata2 50ribuan. gue sih urutan pakenya :

ultra facial oil free toner, karna muka gue cenderung berminyak jadi gue pikir cocok lah ini toner buat nyeimbangin minyak2 di muka gue. tekturnya cair tapi ga cair2 banget, gue lebih suka ngaplikasiinnya langsung pake tangan dari pada pake kapas karna ya ituuu tekturnya ga cair2 banget. baunya bau2 toner pada umumnya.

precision lifting pore tightening concentrate, kliatan dari judulnya ya ceu pore sama tightening, tekturnya kaya lotion gitu, pake dikit udah bisa buat semuka, baunya juga enak.

powerful wrinkle & pore reducting, samaa karna judulnya ada porenya sama wrinklenya karna usia jaga2 yaaa mulai ada kerutan. tekturnya cream daaannn baunyaaaa ku tak sukaaaa huhuhuhuhu ga enak banget cukup keganggu sih tapi lama2 ilang sendiri baunya pas dipake.

2 hari pemakaian pagi sama malem yang dirasain muka emang kaya ketarik gitu, daann pori2 emang tersamarkan, ga ilang2 banget sih cuma udah ga kliatan bolong2 gitu, muka juga berasa lebih kenyal seriusan deh.. nah ini nih yang gue takutin, takut cocoookkk beeeebbbb kan mahaaallll hahahahahah.. tapi paling enggak tokonya ada dimana mana lah ya ga kaya laroche, lagin dipake dikit aja udah bisa nyebar semuka. gue akan coba pake mereka sampe bener2 habis, kalo emang biasa aja baru deh berencana nyoba loccitane, ya smoga cocok lah kuingin muka macem pantat bayiiiii...

nanti di update lagi yes kalo udah pada habis gimana efeknya di muke gueee...

xoxo,
INCY

Starbucks Reusable Cup

akhirnyaaaaa ini cup masuk indooo, awalnya tau dari postingan orang2 korea yang kalo ke sbux pake reusable cup ini. beberapa kali nitip temen yang kalo lagi ke korea pada ga dapet, aku pun abis dari korea ga nemu juga di store sbux, lah kok pulang2 nunggu suami pulang kerja nemu di sbux airport, syenaaang !!!

ada 2 versi yang hot sama ice, kalo daei bentuk gue suka yang hot memanjang ke atas gitu, tapi kalo dari tampilannya kok lucu ice yaa hhhmmm, padahal klo liat postingan2 orang korea ituu mereka rata2 punya yang tampilannya ice tapi modelnya hot.. #apasih

ya udah lah hikmah dari penantian panjang yeee kaaann, halaaaahhh.. :)))) #incybudmasihanaksbux

xoxo,

INCY

Luar Dalam

kehidupan beb, masih agak "kaget" dengan kehidupan seorang teman yang ternyata cukup pelik macem sinetron, but thats real.. ternyata ada yang seperti itu.. yang kita lihat bagus belum tentu beneran bagus, yang kita lihat kurang belum tentu beneran kurang. karna di atas masalah yang kita hadapi ada masalah lain yang lebih bermasalah, tapi Tuhan ga akan memberi masalah diluar kemampuan umatnya ya kan :)

bagaimana pun masalahnya yang penting masih bisa merasa hepi yaaa..

xoxo,

INCY

Jajan di Supermall

yang suka nyemil tapi wikennya bingung mau kemana coba deh main ke supermall, saya baru tau sih kalo di sana di lantai 3 apa ya kalo ga salah ternyata banyaaakkk banget kios2 jualan cemilan, buanyaaaakkk.. mulai dari kopi2an kekinian, cemilan2 macem batagor siomay pentol cireng sampe cemilan korea macem tteokpokki, buah2an macem jambu biji, chicken pok2, daaan lain2 yang sampe bingung mau beli yang mana :)))) karna sebelum kesana udah sempet sarapan jadilah saya dan 1 orang temen perutnya cuma mampu beli cemilan2 ini ada 2 kopi, chicken honey, jambu, sama tteokpokki..

reviewnya sendiri dimulai dari kami beli 2 brand kopi jenisnya yang dibeli sama2 yang kopi susu biar bisa dibandingin punyanya janji jiwa sama konsep kopi, enaknya sih enak janji jiwa kopinya lebih kerasa, untuk harga kalo ga salah sama2 17rb. trus nyoba tteokpokki yang harganya cumaaa 18rb, sayangnya rasanya jauh dari rasa tteokpokki yang sebenarnya, beberapa kali nyoba di indo rasanya belum nemu yang mirip sama aslinya. next kami beli chicken honey jadi macem pok2 gitu tapi muraaahh cuma 14rb beb !! micinnya kerasaaaa wakakakakakak.. dan kami tutup dengan jambuuu harganya 27rb bener2 bisa netralin perut yang udah kekenyangan banget :))))

baru 5 yang dicobain, masih penasaran sama batagornya yang antrinya puanjaaaang.. nanti main2 lagi kesana jajan2 lagi. eh iya tiap konter punya promo ovo sama gopay, ngisi 100rb kok rasanya ga habis2 hahahahahah.. seneng ya kalo jajan murah2 gitu :)))

xoxo,

INCY

Diet IU - 3 Days

akhirnya diet lagi :)))

mulai ngerasa engep dan secara BMI pun aku berlebih !!! :'((( akhirnya nyoba diet IU yang minim 3 hari. jadi diet IU itu berasal dari ada artis korea namanya IU jaman dulunya dia tu gendats dan berhasil turun berat badannya dengan cara diet ini, jadilah orang2 menamakannya diet IU yang IU nya sendiri sekarang kaya biting !!! menunya tuu gampang banget :

pagi : 1 buah apel - gue pake apel fuji yang warnanya pink2 ngepeach tuh

siang : ubi - kalo gue selalu bawa 4 biji ubi madu ukuran yang kecil2

malam : susu protein - gue pake whey protein foto dibawah iniiii...

and the result iiissss...

day 1 :

bangun tidur nimbang berat badan 64.1kg

pulang kantor malem nimbang 64.2kg

cheating 2 potong batagor ukuran kuecil sama setengah cup grande sbux ice cascara :))

seharian cuma naik 100gr !! padahal biasanya seharian bisa naik 800-100gr :))))

day 2 :

bangun tidur nimbang berat badan 63.1kg, emejiiiing dalam sehari gue turun 1kg !! :D

pulang kantor malem nimbang 63.2kg

cheating kletikan seukuran 1cm paling 5 biji sama ice americano tall

sama kaya malem kemarin cuma nambah 100gr

day 3 :

bangun tidur nimbang berat badan 62.5kg, huhuhuhu cuma turun 600gr tapi mayan lah

pulang kantor malem nimbang 63.1kg !!

cheatingnyaaa 2 sendok pare temen yang kalo dijadiin 1 mungkin cuma 1 sendok, 1 tahu itu juga kecil banget sama kletikan yang kemaren itu juga paling cuma 5 biji.

sediiiihhhh kok naiknya banyaaak..  padahal kayanya beratan cheating yang 2 hari sebelumnya :(

daaann hari ini tadi bagi nimbang 62.1kg !! ngahahahahah malem dari 63.1kg dipake tidur turun sekiloooo !! yang kesimpulannya dalam 3 hari gue turun 2kg aja. mayan deh biar cuma 2kg badan agak entengan, agaaaakkkk doang... gimana rasanya diet IU ?? biasa aja sebenernya, bukan diet yang berat, cumaaaa gue ni anaknya ga bisa banget kalo ga ketemu pedes sama kopi sehari doang :)) itu aja deh godaannya :)) makanya klo diet dikasi ice americano udah hepi banget, oiya lupa hari ketiga saking pengen sesuatu yang pedes gue nyoletin saos sambel coba :'))) selain itu euumm agak ada nggeliyengnya tapi all is well sih ga yang sampe pingsan kaya waktu diet mayo hahahahah... sebelum diet IU ini sempet browsing2 juga pengalaman orang2 yang diet ini, ada yang 3 hari ada yang 5 hari ada yang 1 minggu dan turunnya pun beda2 ada yang sampe 8kg tergantung metabolisme tiap orang daaann seberapa banyak cheatingnya !! :))))

well kesimpulannya gue suka sih diet ini, berencana akan di selang seling daann per hari ini gue akan menghindari nasi lagi kaya jaman sebelum nikah.. dulu tu gue pernah menghindari nasi eh turun2 sendiri, kalo mentoookk banget ya makan nasi merah. saking lumayan lama juarang makan nasi begitu makan nasi baru 2 sendok udah eneg gitu menyenangkan kan... yaaa semoga eike istiqomah yaaa hahahahah karna bener2 udah engep banget ini badan, target bisa ke 58kg laaahh...

nanti di share lagi kalo mulai diet IU lagi ya :D

xoxo,

INCY